Uống nghệ với mật ong nhiều có tốt không? lúc nào tốt nhất?







Uống nhiều tinh bột nghệ ngâm mật ong có tốt không? Nên uống nghệ mật ong vào lúc nào là tốt nhất. Nghệ mật ong có tác dụng gì sẽ được bật mí trong bài viết này. Tác dụng của tinh bột nghệ chắc hẳn không ai có thể phủ nhận, tuy nhiên chúng ta sẽ đặt ra câu hỏi liệu uống nghệ với mật ong nhiều có tốt không và nên uống nghệ mật ong vào lúc nào để cảm nhận được tối đa hiệu quả của tinh bột nghệ. Bạn đừng lo, tôi sẽ mách bạn một vài bí quyết sau đây.

Tinh bột nghệ là gì? 

Tinh bột nghệ là sản phẩm được làm từ củ nghệ tươi vẫn giữ được hàm lượng Curcumin ở mức cao nhất và loại bỏ hoàn toàn được chất xơ cùng tạp chất mà cơ thể không hấp thụ được.

Tinh bột nghệ hiện được chia làm 3 loại với tính chất và cách phân biệt khác nhau. Cụ thể như sau:

– Tinh bột nghệ vàng: là loại phổ biến nhất được làm từ nghệ vàng dùng trong chế biến các món ăn cũng như chữa các bệnh về gan, mật, ứ huyết, phục hồi sức khỏe sau sinh. Tinh bột nghệ vàng có màu vàng nhạt, mùi thơm xốp nhẹ vì tách được tinh dầu nên khi uống không có mùi hăng khó chịu.

– Tinh bột nghệ đỏ: được làm từ củ nghệ đỏ tươi có màu đỏ cam khá giống với cà rốt. Khi cho ra tinh bột nghệ có màu vàng sậm bắt mắt và thơm hơn tinh bột nghệ vàng. Trong tinh bột nghệ đỏ có hàm lượng Curcumin cao gấp 4 lần so với tinh bột nghệ vàng.

– Tinh bột nghệ đen: được làm từ củ nghệ đen. Ruột nghệ đen thường có màu tím đậm ở xung quanh và trắng nhạt ở giữa. Điểm đặc biệt của nghệ đen đó là chứa lượng tinh dầu khá cao, do đó khi xay dầu sẽ dính khá chặt tay. Tinh bột nghệ đen thường dùng chữa đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, đau bụng lạnh từng cơn, nôn mửa, đầy bụng hoặc làm giảm bầm tím trên da.

Tác dụng của tinh bột nghệ

Không phải tự nhiên tinh bột nghệ được xem là loại thuốc “thần dược” đối với con người. Để nói đến phần công dụng của nó thì phải gọi là trên cả tuyệt vời, nó giúp cơ thể ngăn ngừa và chống lại sự nhiễm khuẩn, kháng viêm, lưu thông huyết khí, tăng cân giảm cân và bảo vệ da khỏi sự xâm nhập của các tác nhân gây nám, tàn nhang.

Cụ thể, sau đây chúng ta có thể tham khảo chi tiết về các công dụng của nó mang lại.

Tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa ung thư

Với hàm lượng curcumins trong tinh bột nghệ chiếm tới 92%, có đặc tính chống oxy hóa cao giúp cơ thể có thể phòng chống lại các mầm bệnh phát triển tự do gây ra ung thư.

Chỉ với mỗi ngày sử dụng 1 ly tinh bột nghệ có thể giúp cơ thể ngăn ngừa và miễn dịch với các loại bệnh ung thư thì tại sao chúng ta không thử sử dụng.

Tinh bột nghệ giúp chống viêm khớp

Bạn thường xuyên đau nhức xương khớp, mỏi mệt vì những cơn đau hành hạ mà uống thuốc không hiệu quả? Hãy thử sử dụng một liệu trình tinh bột nghệ trong vòng 2-3 tháng để biết tác dụng rõ rệt mà nó mang lại nhé.

Với tính chất chống viêm hiệu quả, curcumins trong tinh bột nghệ sẽ giúp cho bạn có những hoạt động thoải mái, hết cảm giác khó chịu và nhức nhói khắp cơ thể.

Bạn cần sử dụng hàng ngày để đạt hiệu quả cao và xương luôn chắc khỏe.

Tinh bột nghệ giúp lưu thông khí huyết

Trong tinh bột nghệ có chứa nhiều các loại vitamin và khoáng chất giúp cho cơ thể bổ sung được nguồn năng lượng cho hoạt động trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Đồng thời hàm lượng curcumin lớn thúc đẩy quá trình giải độc cơ thể, giúp máu lưu thông đến các tế bào nhanh hơn.

Những phụ nữ sau sinh nên thường xuyên sử dụng mỗi ngày 1 ly tinh bột nghệ để cơ thể đào thải nhanh những dịch huyết bẩn còn đọng lại trong cơ thể ra bên ngoài.

Bổ sung 2 ly tính bột nghệ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp gia tăng tuần hoàn máu, chống hiện tượng máu đông và giúp cơ thể luôn trong tình trạng thoải mái vui vẻ.

Tinh bột nghệ giúp tăng cân, giảm cân

Cùng một loại nguyên liệu mà có thể giúp cơ thể vừa tăng cân vừa giảm cân thì chỉ có thể là tinh bột nghệ. Không xa lạ gì đối với những người muốn lấy lại vóc dáng chuẩn bởi vì tinh bột nghệ luôn luôn là lựa chọn hàng đầu.

Đây là loại sản phẩm được chiết xuất và thanh lọc từ thiên nhiên mang lại cho bạn những trải nghiệm mới và có vóc dáng hoàn hảo, không lo về các tác dụng phụ mang lại như khi sử dụng thuốc tăng, giảm cân.

Đối với những bạn muốn tăng cân thì chỉ cần 2 ly tinh bột nghệ nguyên chất hoặc kết hợp mât ong sử dụng vào sáng và tối sau khi ăn khoảng 30 phút là sau 2 tháng bạn có thể tăng từ 2-5kg tùy cơ địa.

Muốn giảm cân cũng không tốn gì nhiều thời gian đâu nhé, sau khi ngủ dậy chưa ăn sáng bạn uống 1 ly tinh bột nghệ và trước bữa ăn tối 30 phút thêm 1 ly là bạn vừa khỏe mà lại có thể giảm lượng mỡ thừa.

Tinh bột nghệ giúp hỗ trợ điều trị dạ dày, tăng chức năng miễn dịch

Curcumins có trong tinh bột nghệ có thể giúp cơ thể sàng lọc những tác nhân gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, tăng cường chức năng miễn dịch cho cơ thể.

Khi bạn chưa ăn và ruột bạn rỗng mà bạn dung nạp một lượng tinh bột nghệ vào trong dạ dày sẽ giúp các curcumins có thể luồn lách các ngóc ngách trong dạ dày để tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa ổn định hơn.

Ngoài ra khi uống tinh bột nghệ sẽ giúp bạn có cảm giác ăn ngon miệng hơn.

Sử dụng thường xuyên trong 3 tháng bệnh viêm loét dạ dày sẽ dần hồi phục và khỏi hẳn, cần kiên trì trong khoảng thời gian dài vì đây là loại thực phẩm chức năng chứ không được xem là thuốc chữa bệnh.

Tinh bột nghệ giúp giảm cholesterol

Lượng cholesterol trong máu cao là nguyên nhân chính dẫn đến các chứng xơ vữa động mạch dẫn đến cơ thể cao huyết áp gây ra các hiện tượng đột quỵ, nhồi máu cơ tim và có nguy cơ tử vong cao.

Đối với những bệnh nhân có tiền sử về bệnh tim thì nên sử dụng thường xuyên tinh bột nghệ mỗi ngày để giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu, tăng cường các cholesterol tốt, điều hòa huyết áp để ngăn ngừa tình trạng bệnh tái phát.

Tinh bột nghệ giúp giải độc cơ thể, tăng cường trao đổi chất

Đối với những bạn sống và làm việc trong môi trường không khí ô nhiễm, bụi bẩn và các hóa chất độc hại nhiều thì nên sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên.

Trong tinh bột nghệ có chứa curcumins, một hoạt chất giúp cơ thể đào thải những độc tố, bảo vệ gan khỏi các tác nhân xấu như bia rượu, thuốc lá, hóa chất và những chất gây dị ứng từ môi trường ngoài.

Ngoài ra, các vitamin và dưỡng chất trong tinh bột nghệ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng đủ để quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Sau mỗi cuộc nhậu say thì tinh bột nghệ cũng là liều thuốc giúp giải rượu bia nhanh chóng đấy nhé!

Tinh bột nghệ làm đẹp da, trị mụn, giảm vết nám, tàn nhang

Không chỉ tốt với sức khỏe, curcumins có trong tinh bột nghệ là yếu tố giúp đẩy lùi các tác nhân gây hại như nám và tàn nhang. Đồng thời với tính sát khuẩn và chống viêm cao nên giúp các vết mụn mủ nhanh chóng lành lại.

Các thành phần như vitamin A, E, C giúp cho da luôn ẩm và mịn. Sử dụng tinh bột nghệ trộn cùng sữa chua, sữa tươi hoặc chanh làm mặt nạ đắp mặt 3 lần trong một tuần sẽ giúp da sáng hồng rạng rỡ.

Tinh bột nghệ làm trắng răng

Thay vì sử dụng các loại nước súc miệng để loại bỏ vi khuẩn khỏi vòm miệng nhưng vẫn để lại các vết bám trên răng thì tại sao bạn không thử sử dụng thay thế bằng tinh bột nghệ?

Với đặc tính kháng khuẩn tự nhiên nên sử dụng tinh bột nghệ vào mỗi bữa sáng mới thức dậy trước bữa ăn sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về răng miệng.

Tinh bột nghệ trị nhiệt miệng, viêm nướu

Curcumins trong tinh bột nghệ giúp loại bỏ các vi khuẩn có trong vòm miệng, và có thể giúp nhanh lành các vết thương nên đây là bài thuốc chữa nhiệt miệng hiệu quả.

Đồng thời với tính kháng viêm cao sẽ giúp cho bạn nhanh hết cảm giác khó chịu, đau nhức khi bị viêm nướu chân răng.

Chỉ cần ngậm và uống tinh bột nghệ vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, sau khi ngủ dậy bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu và hết cảm giác đau nhức nơi vòm miệng.

Tinh bột nghệ chữa rạn da sau sinh

Thời kỳ bầu bì là khoảng thời gian tăng cân nghiêm trọng nhất đối với phụ nữ và để lại các vết rạn trên làn da. Để có làn da đẹp và hồng hào trở lại, không ít chị em tin tưởng vào tinh bột nghệ.

Với hàm lượng curcumins chiếm phần lớn kết hợp cùng với vitamin E, sẽ giúp da bạn tái tạo nhanh chóng, giúp làm mờ các vết sẹo thâm, cho bạn làn da như lúc chưa bầu bì.

Tinh bột nghệ Kiểm soát bệnh tiểu đường

Để lượng đường trong máu luôn được kiểm soát ở mức phù hợp thì bạn nên sử dụng mỗi ngày 2 ly tinh bột nghệ.

Các nhà nghiên cứu nước Anh đã chứng minh khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường của tinh bột nghệ, vì vậy sau mỗi bữa ăn quá nhiều đường thì đừng

Cách sử dụng tinh bột nghệ trong đời sống

Chúng ta đều biết uống tinh bột nghệ nguyên chất sẽ mang đến cho con người sức khỏe và làn da đẹp nhưng ít ai biết sự kết hợp của tinh bột nghệ với những nguyên liệu khác không những giúp chúng ta có thể dễ dàng uống mà còn mang đến nhiều công dụng hiệu quả hơn. Chúng ta cùng xem chi tiết cụ thể ở bên dưới.

Tinh bột nghệ với mật ong

Mật ong có chứa nhiều axit folic và các vitamin A, B1, B2, B6, E, K, C và chứa hơn 300 vi chất giúp bổ sung nguyên tố vi lượng rất cần thiết, đồng thời giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, nó còn chứa các hoạt chất kali, magie giúp kháng khuẩn hiệu quả, hỗ trợ hệ tiêu hóa giúp bạn cảm thấy ngon miệng

Trong tinh bột nghệ có chứa nhiều curcumin, hoạt chất có khả năng kháng viêm và chống oxy hóa, chống lão hóa, giảm cholesterol, ngăn ngừa ung thư…

Nên sự kết hợp giữa mật ong và tinh bột nghệ được dân gian gọi là “mật ong vàng”, một bộ đôi hoàn hảo giúp phòng ngừa các bệnh về tiêu hóa, bảo vệ sức khỏe và giúp làn da trắng mịn hồng hào mà không lo các tác dụng phụ.

Rất đơn giản để có ly tinh bột nghệ mật ong thơm ngon và dễ uống. Chỉ cần cho 20ml mật ong nguyên chất trộn đều với 2 muỗng tinh bột nghệ, sau đó cho 200ml nước ấm khoảng 40 độ C vào là bạn đã có thể thưởng thức ngay.

Không những tốt cho sức khỏe mà lan da của bạn cũng sẽ dần sáng mịn rõ nét.

Uống nghệ với mật ong nhiều có tốt không?

Tinh bột nghệ được biết đến như một vị cứu tinh cho nhiều người không chỉ về sức khoẻ mà còn về cả mảng làm đẹp cho chị em phụ nữ.

Công dụng nổi bật của tinh bột nghệ có thể kể đến như: Chữa đau, viêm loét dạ dày tá tràng, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn chặn và phòng ngừa ung thư, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, tăng miễn dịch, ngăn ngừa bệnh Alzheimer, làm chậm quá trình lão hóa, giảm triệu chứng viêm khớp, tăng sức khỏe cho não,….

Một số tác dụng phụ khi uống nghệ mật ong

Tùy thuộc vào mục đích sử dụng và từng loại bệnh cùng tình hình sức khỏe cụ thể, mà thời gian uống nghệ nên được điều chỉnh cho phù hợp. Nếu gặp những triệu chứng dưới đây, bạn nên dừng ngay việc uống nghệ mật ong:

Uống nhiều nghệ mật ong sẽ gây đau bụng: Do có tính cay, dùng nghệ trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng cho người dùng. Giải pháp cho trường hợp này, bạn nên dùng tinh bột nghệ để thay thế, giảm khó chịu cho dạ dày.

Tiêu chảy và buồn nôn: Những người dùng nghệ với liều lượng lớn có thể gây tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn do nó có tính cay và kích thích dạ dày. Do đó, hãy giảm liều hoặc tránh sử dụng nghệ nếu bạn bị tiêu chảy và buồn nôn.

Gây chảy máu: Một số hợp chất trong nghệ nếu đi vào vào cơ thể quá nhiều có thể làm chậm quá trình đông máu, do đó nó có thể dẫn đến chảy máu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc loại liên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc tránh dùng nghệ trong trường hợp này.

Sử dụng nhiều tinh bột nghệ trong một thời gian dài có thể gây vàng răng vì nghệ có khả năng làm ố màu rất mạnh: Để hạn chế những tác dụng phụ này mà vẫn có thể hưởng được những lợi ích từ tinh nghệ, thay vì sử dụng nghệ thông thường, bạn nên sử dụng các sản phẩm tinh nghệ nano curcumin được bào chế dưới dạng viên nang mềm.

Bên cạnh đó, tiêu thụ curcumin trong nghệ với liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – một chất có tính kháng viêm cao. Vì vậy, nếu tiêu thụ nhiều nghệ, khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi. Bạn hãy hết sức lưu ý khi sử dụng nghệ quá liều.

Nên uống nghệ mật ong vào lúc nào tốt nhất?

Để trả lời cho câu hỏi uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất thì bạn nên cân nhắc mục đích uống nghệ mật ong của bạn là gì.

Nếu bạn muốn giảm cân: Hiện nay hầu hết mọi người đều uống tinh bột nghệ vào buổi sáng, trước khi ăn. Bởi theo các chuyên gia thì đây là thời điểm các tinh chất có trong nghệ được hấp thụ vào cơ thể tốt nhất.

Đặc biệt, lúc này nghệ sẽ tạo ra cảm giác no, có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Đồng thời, uống nghệ mật mong trước bữa ăn cũng là một phương pháp trị đau dạ dày bằng nghệ hiệu quả.

Bạn muốn tăng cân hoặc chăm sóc da: Uống nghệ mật ong sau bữa ăn để cảm nhận hiệu quả.

Một số câu hỏi khác về uống nghệ mật ong

Uống nghệ với mật ong có nóng không

Đã lỡ “trót yêu” tinh bột nghệ nhưng bạn vẫn lo lắng, liệu rằng nghệ và mật ong có làm xuất hiện những bé mụn vì nóng trong người? Sau đây sẽ là câu trả lời dành cho bạn.

Nếu bạn dùng tinh bột nghệ nguyên chất đã tách tinh dầu thì khi uống nghệ mật ong chắc chắn sẽ không bị nóng trong người, nó có thể giúp bạn tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cũng như giúp bạn chữa các loại bệnh như dạ dày, tim mạch… Tuy nhiên, nếu uống nghệ mật ong bạn cảm thấy nóng trong người thì có thể do nguyên nhân sau:

  • Một là, cơ địa bạn không hợp với bột nghệ, lúc này hãy thay thế nghệ bằng những nguyên liệu thiên nhiên khác.
  • Bạn đang dùng tinh bột nghệ giả chưa qua loại bỏ tạp chất nhựa + dầu nghệ – Đây là 2 tạp chất chính gây nóng cho cơ thể bạn. Thậm chí, nó còn khiến cho chúng ta nổi rất nhiều mụn sau khi đã dùng được khoảng 1 tuần.

Uống tinh bột nghệ đúng cách như thế nào?

Lựa chọn thời điểm uống nghệ mật ong

Như đã nêu ở trên, tuỳ mục đích sử dụng mà bạn uống nghệ mật ong trước hoặc sau ăn. Tuy nhiên, bạn nên uống vào buổi sáng. Cụ thể như sau:

  • Uống trước bữa ăn khoảng 15 phút (Nếu uống sau bữa ăn thì khoảng hơn 1 tiếng mới uống)
  • Nếu uống sau bữa ăn nhẹ (thường gọi bữa ăn dặm), thì khoảng chừng 20 phút.

Điều chỉnh liều lượng tinh bột nghệ tiêu thụ

Bạn chỉ nên dùng khoảng 2 ly tinh bột nghệ được pha vào mỗi ngày với cách pha như sau: ½ muỗng cà phê tinh bột nghệ + 250 ml nước ấm.

Chỉ cần liều lượng bấy nhiêu để cơ thể có thể hấp thụ hết chất trong nghệ và mật ong, nếu sử dụng quá liều sẽ dẫn đến những triệu chứng tác dụng phụ như tôi đã nêu ở trên.

Tránh dùng chung với thuốc tây và người có bệnh liên quan đến máu

Khi mắc các bệnh liên quan đến máu, kể cả chị em phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt hay đang bị rong kinh, thì nên tránh uống tinh bột nghệ. Vì tinh bột nghệ có tác dụng làm cho khí huyết lưu thông.

Dù tinh bột nghệ mang lại hiệu quả cho sức khỏe nhưng bạn nên tránh dùng trong quá trình sử dụng thuốc tây. Vì có thể ảnh hưởng đến sản lượng và chức năng hoạt động của hồng cầu trong máu.

Chọn loại tinh bột nghệ phù hợp với mục đích sử dụng

Tinh bột nghệ vàng: được chiết suất từ củ nghệ vàng; mùi nghệ thoang thoảng, vị đắng nhẹ. Nên sử dụng cho mục đích làm đẹp của chị em.

Tinh bột nghệ đỏ: được chiết suất từ củ nghệ có màu vàng cam, vàng đỏ. Mùi nghệ hơi nặng, vị hơi đắng. Nên dùng sẽ tốt cho gan và hệ tiêu hoá, viêm khớp.

Tinh bột nghệ đen: được chiết suất từ củ nghệ đen (gọi là Nga truật); mùi hơi bị hăng; vị đắng. Nên sử dụng để chữa trị các bệnh liên quan đến tiêu hoá, dạ dày.

Trên đó tôi đã giúp bạn trả lời câu hỏi uống nghệ với mật ong nhiều có tốt không và những điều cần lưu ý khi uống nghệ mật ong, hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn!

Chuyên Muc:Cách chữa bệnh xương khớp tại nhà | Những cây thuốc nam thông dụng để chữa bệnh | Tư Vấn dinh dưỡng chăm sóc Mẹ và bé đúng cách | Top 1000 cây thuốc quý Việt Nam trong Đông Y thường dùng! | Sức khỏe là gì ? Sức khỏe có ý nghĩa quan trọng như thế nào? | Các phương pháp điều trị bệnh viêm đại tràng | Thuốc viêm đại tràng Colmin tốt không? | Womantoday chia sẻ bí quyết làm đẹp hiệu quả mỗi ngày | Xem tử vi hằng ngày 12 con giáp, cung hoàng đạo hôm nay | Kinh nghiệm Chăm sóc sau sinh tại nhà | Tư Vấn Nên mua Máy hàn nào tốt nhất 2020 | Suy ngẫm “Những thông điệp hay và ý nghĩa của cuộc sống | Suy ngẫm “Vạn điều hay” trong ý nghĩa tranh thuận buồm xuôi gió !

Tìm hiểu Nguyên nhân viêm đại tràng triệu chứng và điều trị hiệu quả





New

[X]